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とにかく脂肪を燃やせ!
火曜日、そもそもジョグのきっかけであるハルちゃんとスケのマラソン大会に向けて!の頃以来といっても過言ではない←大げさ(笑)


20200806_2507674.jpg
夕方ジョグ

しました。これもとーちゃんが休みでシェフ(夕飯担当)してくれたから熱さも落ち着きはじめの18時頃からジョグが出来たこと。実は数日前に19時ちょい前にジョグしに土手に行ったけど薄暗くて人もまばらすぎたので怖くて退散、、夏の午前中は“マジで熱中症になる5秒前”になった危険な過去があるので朝5時台に走れなきゃやらないんだけど、8月中なら18時もアリだね!と実感。


20200806_2507668.jpg
最近どうしてどうして調子良い

どうして?それはおそらく短い距離って決めて始めるからだろうな( ̄▽ ̄;)


ところで8月といえば!
3度目のプランクチャレンジ始めたのとついに体の中からも攻めるか(はっ?)という事で4日から朝ごはんをガラッとかえてしばらく固定させることに!最近朝をしっかり食べなくなったスケも巻き込んで人体実験。

何をするかって


20200806_2507666.jpg
朝の炭水化物を抜いて卵2つに!!

いきなり始めたのはメンタリストDaiGoのyoutube動画を3日の夜観まして(↑だからありあわせ(笑)) アメリカ?のある大学での論文だと卵3つ!になってますがリサーチすると主に日本では2つでも問題なさそう。

↑理想はお野菜も必要。苦し紛れにvitaminピルクル飲みましたが今後は野菜ジュースに。フルーツはきんちゃんも好きなバナーナ。ぷぽ☆にバナーナは基本お供えてるのでたいがいある。ビタミンはサプリでビタミンCEAも。他は朝起きて水を一杯飲んだ後にプロテイン飲むようにしてます。いったい何を求めて実験くん?というと


体脂肪が11%減る朝食


でございますっ(笑)
脂肪なんてないスケも巻き込んだのは、リサーチすると日本の発表では《集中力・記憶力》がアップするという、塾にもいかない平凡な成績を叩き出す焦らない受験生を持つ親には藁をも掴む思い(; ̄ー ̄A


私の城サンルームにカーテンとタイルカーペット敷きました。


20200806_2507676.jpg
カーテンはハルちゃんのために少し奮発して坑アレル物質素材。もちろん《遮熱・ミラー・洗濯可》。

ハルちゃんと測った長さととーちゃんがレール着けた高さがちがくて少し短くなってしまったけど(笑)もともと私は床までくっつくのが好きじゃないからヨシとします。
ひしひしと思ってるのは、、


20200806_2507670.jpg

ハンモックなんて置いたら絶対狭いよね((((;゜Д゜)))

頭ではわかってるんですがあくまでも密にならない(笑)リビングを目指してるのだからもう少し検討の余地あり、、ねったろちん!


20200806_2507672.jpg
両手ふさがってるのに甘えたさんだから、足で撫でてみたらまさかの寝るうさぎの図(笑)



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posted by: ぷうママ | 育自 | 10:02 | comments(0) | - | - | - |
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