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なんとも想定外
AM3時に目が覚めてしまい眠れそうもないので起きてコーヒーを飲みながらPC・・だんだん外が明るくなってきて晴れな予感!?5時過ぎたので久しぶりに朝メシ前ジョグを決行!!不健康なんだか健康なんだかわからないまま6.4kmの道のりで「そろそろ体重量らないといけない」と自問自答しながらジョグ終了〜。体重計から逃げる生活をかれこれ8か月半!意を決してトイレに行って(←ここ重要w)

たぶん3kg位は増えているはずだから

と、自分に言い聞かせて年齢設定を1つ上げていざ出陣(大げさ(゜-゜))




一度降りましたよ〜




はっ、何これ、壊れてんじゃね?


いえいえ、壊れてるのは私です。ただ単に



デブっただけですガーーーン(ToT)/~~~


自覚症状なしで5kgも増えるか? しかも骨格筋率がやや落ちてBMIとかそんなに大差ないのに、体脂肪率と体重だけが跳ね上がるという



最悪的事実



なんで?だってハルちゃん「ママ最近ヤバくね?」とか言わなかったし(っつか、見慣れたの?ねぇ!!)


40代 体脂肪


で少し検索したら体脂肪25%〜30%の間って増えて肉が付くとしたら{腰回りー下腹ー太もも}なんですってYO(ー_ー)!! 確かに、、ジョグしていると脇腹辺りだけはスッキリするんですけど腰回りとかちょっと認めたくなかった(←こういうのが原因w)のはあったんだけど。

でもね、やっぱり体重計は仕舞わない方がいいんだ



毎回思う



普段お片付け苦手なのに、体重計だけはいつもきれいに収納するの、やめよう。

なのに、今夜は飲み会ってどうよ(TT) 神様のイジワル。っつか、月末もPTAの新年度の懇親会あるし。

去年はレコーディングダイエットしたんで比べられるんだけど、ここ2年位は夏の富士山を目指して春先からそこそこ鍛えるようにして頑張ってるから、いざ富士山に行く7月下旬から8月って一番絞れてるんですよ。富士山直後からすると6kgちょい増。で、去年のみても5月下旬辺りから焦ってこまめにやってるの(笑)

私は冬は太るんだね〜ってことが立証(゜-゜)
ホント、肥りやすいのよ。筋肉が少ないからなんだろうけど(トホホ)


くーーー、気合いで行こう。ライザップには負けねぇ(笑)

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posted by: ぷうママ | 減量 | 09:16 | comments(0) | - | - | - |
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