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プロテイン始めまっス
6月に入り2回目のプランクチャレンジ中!
合わせて30分程度の運動も頑張ってますが、ジョグは遠ざかる(-""-;)

ワタクシなんと初の輸入モノに手をだしました!
まさかの


20200603_2481808.jpg


20200603_2481802.jpg
たち(笑)

普段の運動直後はザバス飲んでるんですが、ビミョーに締まった感じはありますが何をどうしても腰まわりの贅沢な肉が落ちません(TT) 知識はきんに君のyoutubeで勉強してるんですが(笑) どうやら私が欲してるのは


腹斜筋


を手に入れればもしかしたら一石二鳥なのかもしれないと!!実際に運動してるのは他のyoutuberさんなのですが(きんに君のももちろんたまにやります(笑))皆さん共通してるのはやっぱり

プロテイン

なんですよねー。
ってことで高額だから迷ったんだけど限定セールとのことで約半額(送料無料!)だったから買ってみました!!

「マイプロテイン特別限定セット」

ホエイプロテイン1kg3種(チョコ・ラテ・ミルクティ)
プロテイングラノーラ320g(チョコ・ラズベリー&ブラックベリー)
サプリメント(コエンザイムQ10・Lカルチニン)
シェイカー


マイプロテインさんの特徴はほんと、色んな味が沢山ありすぎて迷います!私は基本的に牛乳が嫌いなのでできるだけハズレがないチョコとラテ。ミルクティは美味しいと口コミをみて決めました。
グラノーラはスティック状かと思いこみ行動食にするつもりが、普通の家で食べるバラバラの形状でした(笑)
サプリはカルチニンは運動前に飲むとより脂肪燃焼するらしいから。コエンザイムは他のはわからなかったので( ̄▽ ̄;)
シェイカーね、よくあるあのシェイカーも1つかと思ったら2つもきたんですが


20200603_2481806.jpg
バネみたいのは粉をより溶けやすくするグッズみたい


20200603_2481804.jpg
きんちゃんのプロテインでちか!?

たろちんは筋肉いらないよね( ̄▽ ̄;)


きんに君プロデュースのプロテインも凄い良さ気なんだけどプロテイン初心者にはかなり高い!なのでそれは買えないけどきんに君はプロテイン飲むときは必ず温かくした豆乳で割って飲むみたいなので、それは真似しようかなと(温かい豆乳は豆乳甘酒で飲めるから大丈夫なはず!←温めた牛乳は即死します(笑))

とりあえずまだ手持ちのザバスがあるのと、健康診断の案内が届いたんで(-""-;) ファスティングまではいかないけど、食事制限と同時にマイプロしてみるつもりでございます!(笑)


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posted by: ぷうママ | 物欲 | 08:37 | comments(0) | - | - | - |
これからの登山に備える
久々に?お山のTシャツ買いました!買ったのはお初のメーカー

20200602_2481239.jpg
Mountain Equipment

web上でみた色がどちらも可愛くて仕方ないから色違いで2枚買った(笑)のに2枚とも想像してたのより・・通販だもの、仕方ない( ̄▽ ̄;)


そして山小屋滞在用にマスクより気分あげるように

20200602_2481245.jpg
berghaus マルチネックゲイター

berghausもお初です。用途は防塵・日焼け・防寒などでジョグではまだ試してません。これからは小屋泊のとき睡眠中も必要になりそうなのでこれかマスクかバンダナか、苦しくないのを試してみてですね。


お次〜今後は予備マスクや除菌系の小物も増えそうだから

20200602_2481241.jpg
ライトウェートポーチ

軽量小物入れ。こちらはwebでみた期待通りの色味でよき(^^) 


20200602_2481237.jpg

ループもついてるから食事や入浴時の移動時の貴重品入れとかにも使えるし、カラビナやスリングをまとめておくにも使えますね^^ 生地は30デニールで耐久性もありファスナーは止水加工で防水されてるかな?5Lと3Lの2つGETしました。


そして山小屋泊といえば寝具も使うわけですが、今後は自分と寝具をできるだけ触れないようにするために

20200602_2481243.jpg
SEA TO SUMMIT スリーピングバッグライナー

用意しました。俗にいうインナーシーツです。サイズは縦185cm 幅80cm 重さは310g!一般のコットンライナーよりもストレッチ性と保温性に優れてます。抗菌加工によりバクテリアの繁殖を抑制しライナーと寝具(シュラフや布団)の両方を長持ちさせ、洗濯可能でかつ抗菌加工は持続されるそうです!そこまで潔癖でも神経質でもないんですがこれからのスタンダードになるのかな〜と。小屋泊でもマイシュラフ持参する人もコロナ以前からいますが私はそこまでは・・ただでさえミニマムにできないのにこれ以上重くなるのが自分が担ぎ上げるだけに首を絞める結果になるんで((((;゜Д゜))) 手持ちのドライサックはほぼSEA TO SUMMITで揃えるほど信頼のメーカーさん。この他にも今まではザックの中全体用のインナーに45Lポリ袋でガサガサして大雨だと防水もくそもなかったけど、SEA TO SUMMITの大きいの買ったんで(笑)見た目もいいし浸水しないと思うしガサガサうるさくないし、雨は降り続いてほしくないけど期待大です(^^♪


そして昨日は海の向こうからの荷物が届いたYO!!



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posted by: ぷうママ | 物欲 | 16:14 | comments(0) | - | - | - |
自粛となれば?
ロープワークの練習


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エイトはさすがにできるけど、余った時にする末端処理のダブルフィッシャーマンズノットがイマイチ美しく仕上がらない。先日の講習会で講師Aさんに「一連の動作やロープの結び方は《美しく》《早く》《正確》であるべき」と。ならばロープワークは自宅でできる格好のトレーニングです。

そして自宅にいるとつい指と脳だけは開放的(笑)


20200330_2457430.jpg
なんでちか?

ビレイグローブ、指先のない

20190507_2288543.jpg
ハーフタイプ(イマイチ見えん(笑))

を使ってたんだけど、クライミングの師Y氏が「できればちゃんと指先隠れるフルのタイプね」と仰られたので


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本番用?

に買いました。あと講習会の時に一つのカラビナにATCとグローブを一緒につけてたらAさんに「(特に外岩なら)できれば一つの器具には一つ専用のカラビナを」とアドバイスうけ


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クレプサイドラS

ATC用にチョイス。既に持っているクレプサイドラと大きさの違いは


20200330_2457436.jpg

きんちゃん(。-∀-)


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左) クレプサイドラ+グリグリ
右)クレプサイドラS+ATC

しっかりしたモノを選んでるんだから、しっかり技術を身につけないと!!

しっかりといえば先週、仕事メタメタだったので( TДT)負のスパイラルに陥らないよう今日はしっかり!早さより確実に勤めないと!



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posted by: ぷうママ | 物欲 | 08:28 | comments(2) | - | - | - |
なぜかバレる運命
ついに、私の岩稜帯歩きの相棒となる登山靴を購入しました\(^_^)/


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たいてい何故か荷物が届くときには


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とーちゃんがいる日時、、しかも昨日は帰宅時だったから玄関からイソイソ出た私の目の前で受け取ってるし((((;゜Д゜)))
でも、好日で登山靴を探していた付箋はお正月(だっけ?)にbayららぽに行った時にはってたし、後ろめたさはないんだけど(笑) 聞かれてもないのに

「なんてことないとこで、私1人だけズルっと滑ってね」

口が先に動いてるのは何故?( ̄▽ ̄;)
今回は


20200220_2440213.jpg
ノースフェイス 物欲は止まらないって意味ではないはず(笑)


本格的なのに比べればやっす!ですが、これまで履いた中ではちょっと頭でてます(。-∀-) 私は基本《履き倒し派》だし、特別冬山なんて行かないし、登山靴に頼りきるより技術じゃね?って生意気にも思ったりもしてるので、諭吉を4・5人だすより、そのぶん実際の山にいってスキルアップした方がいいと思ってるんで。ま、ただ、靴にそれだけかける余裕がないのは揺るぎない事実でありますが(笑) 今回よりもっと安い靴で“あの北穂”から滑ることなく下山できた事でわりと自信もついてますが、過信せず、とりあえず1月に【今年の山は!】なんてブログあげましたが、少なくとも今回のこのノースの登山靴で歩ける2年?3年?のうちに


後立コンプリート


かな〜とは思ってます。
その前に、何をおいても大事なのは体力です(。-`ω-)




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posted by: ぷうママ | 物欲 | 10:31 | comments(0) | - | - | - |
また靴が遠のいた
かれこれ8年使っていたGUCCIの財布のボタンホックがゆるくなり、鞄の中であらあらまあまあな事が増えてきたので、自分への誕生日プレゼントということで


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買いました

GUCCIを探したがやや手が届かず予算ダウンしたけど一目惚れしたCOACHに。GUCCIの前に使ってたのはCartier、、これは15年くらい使ってたんです!わたし、財布のモノモチがはんぱねぇ!って思いつつどんどん予算も下がるお財布事情も財布なだけになかなか興味深い(笑)購入額と使用年数が比例するなら、このCOACHは5年もてばいい; ̄Д ̄)?


今日は天気がよく、ようやっと

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厚手トリオをコインランドリー

こんな晴れの日を狙った理由は、乾燥があまくても家で干して乾かせるから←節約( ̄▽ ̄;)


前澤氏の100万チャレンジ(笑) ミサがやってくれたので当選した暁には折半することに。したら、スケもTwitterのアカウントもってたらしく!?ちゃっかり応募したらしい。【社会実験】な目的があるみたいだけど《当たったらあーしてこーして♪》って皮算用するだけで幸せホルモンはんぱねぇ!(笑)

100万当たったら80万でキリマンジャロ!って言ったらスケが猛反対してきました(゜〇゜;) まさかの事態。死ににいくのに、、ってキリマンジャロってそんなじゃないよ?って言いましたが、既に当たっても50万になってしまったのでキリマンジャロには行けない。

それより登山靴だわ( ̄▽ ̄;)

ね、きんちゃん?


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可愛さはんぱねぇ(笑)



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posted by: ぷうママ | 物欲 | 16:49 | comments(0) | - | - | - |
冬のボーナス
昨年から勤務時間が増えたこともあり、やや増えてた今年のボーナス!先ずは家族に還元。毎年家族で焼き肉ですがどうもみな予定揃わず。なのでハルちゃんとはタピって、ミサとスケとはラーメン食べにいきました。そして自分には?というと何故かわからないけどクライミングシューズ


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タランチュラ

所謂入門モデル。蜘蛛が世界中で1番嫌いなのに、タランチュラ(笑) 何故かわからないけど食洗機前で写真撮る私(; ̄Д ̄)?


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スポルティバ

お初です。スポルティバの登山靴なんて高すぎて欲しいとも思わないけど、ツアーとかで年輩の方わりと履いてる率高い。今1番買わなきゃなのは登山靴なのに、買ってるものはクライミング関係ばかり( ̄▽ ̄;)

何故かわからないけど!の理由は


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ROGUE

自分でコソ練行くのならサイズ合わないのにうちにあるからってだけで履いてるハルちゃんやスケが履いてたシューズを履くのはやめて、ちゃんと自分の買おう!って秋にゲットしたばかりでした。


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5.10

こちらも5.10の入門モデル。
ちなみにファイブテンって読みます(笑) 5.10はアディダスに買収されたのかな?だから私が手にいれたのはその最後のモデルになるようです。

前にY氏に「外岩とインドアはシューズ替えた方がいいのか?」って質問したことありました。聞いたけどそこまでこだわらないつもりだった落ちこぼれな私がまさか、2足持ちになるとは(笑)

世の中、わからないことばかり(笑)


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posted by: ぷうママ | 物欲 | 14:28 | comments(0) | - | - | - |
サンタさんがきた
たろちんがかじった禁断の果実(笑)をみてたら思い出しました(^^) サンタさんがビレイデバイス(確保器)をプレゼントしてくださいました(。-∀-)


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GURIGURI2(ブレーキアシスト機能付き)

最初に揃えたATC(ブラックダイヤモンド社のチューブ型ビレイデバイスの元祖)で講習も受けてきて実戦でも扱えるようになったんだけど〜


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慣れるまでややこしいけど、今後はより安全性の高いこのデバイスを使いこなせるようにしていけたらと思います。

それでもサンタさんにお願いするのを迷いまくってる時に「この色ってなんか記憶がある」ってぼんやり思ってたんですが、年末だからこそ思い出しました!2019年のカレンダーの中に


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日産GTR

これだこの色!日産の顔らしく煌々と耀いて写ってました。


今朝ハルちゃんに「サンタさんはキンプリのライブDVDでいいわ!」っていきなり言われました((((;゜Д゜))) いや、好きにバイトしてんだからサンタさんなんてないよ!って言ったら口撃はんぱねー(笑)



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posted by: ぷうママ | 物欲 | 15:05 | comments(0) | - | - | - |
色の名前だけで買った靴
夕べ、ぷうくんの介護の時はどうだったかな?と、2年前は何してたかなーってブログを見返したら


涙腺決壊(´;ω;`)ウゥゥ


画像すらまだ愛おしくてたまらない。
こんなにこんなになのに、またいつかお犬との生活ができるのか甚だ疑問すぎる。とにかく今はヤツラにしたきた創意工夫を、色々思いだしながらボルにしてあげたいと思います。



先日‘こんなこと’書きましたが、、そのうちのひとつがこれ


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MERRELL MQM FLEX MID GORE-TEX



こんなデーハーな靴、どうしたの?って所謂・・衝動買いの類(。-`ω-) そこまでの衝動ってなに?と聞かれれば、このデーハーなカラーのネームが


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フルーツポンチ

そう、、


ポンチだったから



もちろんシューズの世界ではメレルってなんか私にとっては特別だし、確かに初代メレルが引退なさって、アルプス以外のシューズが必要っていったら必要でした。でもだからといって

どうしても!?

とは言わないけど(笑)最近はちょっとオマセになったのか登る山によって履き替えてたりしまふ(´-ω-`)


そこにポンチを見つけてしまったら、たとえサイズがいつも選ぶのより0.5mm小さくてもやっぱ衝動・・抑えられないよねー。そうね、シュナバカというか犬バカさんならわかってくれるはず(笑)


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でつね!

クリスマスがやってくる。
ぷうサンタとトナカイぽんちのお洋服を見ては、いない現実を突きつけられる2回目のクリスマス。

とはいえ、悲壮感に押しつぶれることなく今年の松たか子のクリスマスケーキのCMをみては「ケーキくいたいな!」って凄く思います(←さすが、ぷうぽんのママ笑)



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posted by: ぷうママ | 物欲 | 09:23 | comments(0) | - | - | - |
欲しいものと必要なものは違う
先日の陣馬山から高尾山の縦走で、ただの石畳の道路でなぜか私だけ滑ること数回!?
特に砂利でもなく濡れてるわけでもなく、前後の方たちは特に滑る様子もなく( ̄д ̄) そんなに歩き方おかしいか?踏ん張りが効かないほど疲れているわけでもない。おかしいな?と思ってよくみてみると


20191123_2399939.jpg
これって・・・

スマぽんを探してもソールの画像がない!比べようがない・・って思っていたらブログに貼ってありました!!!こういう時、ブログを続けてきてよかったー!と心底思う(笑)


このシューズを買ったのは2017年
おろしたての靴は{こんなソール(←click here)でした

全然違う(; ・`д・´)
ちなみに初めて履いたのは


img20170702_154034.jpg
妙義山


あの


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ヤツがいたとこね(笑)


3シーズンか・・
ブログを読み返してみると思ったよりもそこそこ歩いていて酷使まではいかないと思うけど、ずいぶんと履いてきたんだなーって痛感。5年くらいは履けるかな?は甘かったか(笑)


20191123_2399941.jpg


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でもね・・・急に気づく私もなんだけど(笑)
ちょっと欲しいやつとか、これはお得じゃない!?ってやつを、特別いま必要じゃないのにちょこちょこ買ってしまってきていた私みたいな愚かな人間に

本当に必要なものが今まさにこの時!!!

ってタイミングに思ったよりスパッと払える諭吉くんが味方にいない事実( ;∀;)


冬のボーナス一括払いの前に夏のボーナス一括払いとか、あり?(爆)


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posted by: ぷうママ | 物欲 | 09:58 | comments(0) | - | - | - |
秋になると欲しくなる?
2011年からのぼらーになり、初めてクライミングパンツ(ロング)を30分悩んで


20191112_2395108.jpg
買いました

登山におけるパンツ(ズボン)

“そこまでメーカーモノ必要?”

が私の中にあり(だってやたら高い((((;゜Д゜))))、長いの履く季節や場所はたいていPUMAのカーゴパンツ風←たしか3000円位。何年も前に買ったけどへたれないし汚しても気にならないしポケットが便利な位置にあるからわりと山でヘビロテでしたが、気付けばこれも八分丈。わたし一枚もくるぶしまである長ズボン持ってなくって、ここへきて何が問題って

駅までの往復が寒かった(←登山中は寒くない)

とにかく集合場所までの衣服問題で今年始めにソフトシェル(アウター)を買いました←やはり登山中は着ませんが外岩の待機中用にはなるから奮発してMarmot(笑)

したらね!ブログを読み返すとズボン系は

2017,10 モンベルの七分丈

2018,10 マウンテンハードウェアの短パン

を買ってました。
偶然10月!!
今回は狙ったわけじゃないし11月上旬になりましたが秋はズボーンが欲しくなる性質なのでしょうか(笑)

でもよくよく考えてみると私の“登山”時期は秋で終わりなの。だから駅まで寒いとか今まで無縁だったし、過去11月に登ったとしても登山口まで車でした。それが今年1月に外岩の世界を知ってしまったから!と分析←物欲に正当な理由をつけたがる性質( ̄▽ ̄;)

冬山はやりません←きっぱり!
その代わり岩ができたから、家族にしたら岩も山も変わらないから結局のところ年中無休らしい(;゜∇゜)



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posted by: ぷうママ | 物欲 | 13:03 | comments(0) | - | - | - |