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頑張る仲間と300円タープ
高校の同級生にしゃちょーがいて、年イチでお味噌作りをしてる仲間と共にゴチになりに社会科見学に行ってきました!


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何十年ぶり?に北京ダックいただきましたよ( 〃▽〃)


しゃちょーになったヤツは高校卒業後は外国語系のどこかに進学したあと某大手旅行会社に勤めてて世界中飛びわまって羨ましいくらいだったのに潔く辞めて親の会社をお兄さんと引き継いた後に業務拡張し

死ぬほど勉強した

って言ってた。高校時代なんてとーちゃんが目立たないで済むほど(笑)ヤンチャ揃いだった中のヤツは筆頭で、確かにそんなに頭良かったか?って思うほどだったのに( ̄▽ ̄;)
今ではこうやって同級生の女子連れて「好きなの食えよ!」って、しかもマスクだ除菌アイテムやらたんまりお土産までくれ、とどめに自分が仕留めたヤマドリから猪(狩猟できる)・タコまで(釣りが趣味)冷凍してあるやつをくれる始末(笑)
※頭につけさせたのは鹿の角
※鳥さんは剥製にして至る所に飾ってある(その為、愛犬はセッター(狩猟犬))
※光のは、紫外線とオゾンを発生させたウイルス除去装置で、コロナをきっかけに市や大手企業との契約が取れたとかで、凄い!!

車みたらレクサスだったから、若いんだからスカイラインにしなよ!って推しときました(笑)スカイラインっても今や高級車!700万くらいですかねー。
もちろん女子たちもみんな母として勤め人としてみんな頑張ってます。こうやって会えるととても刺激になるし年齢なんて言い訳にならない!そんな6月終わりでした。


今日はここ数日エアコンいつもより効かないな?って見てみたら、室外機に張ってあった100均日除けタープが一部破損してました(`ロ´;) ので草むしりかねて張り直し!←油断して合計7箇所蚊にさされた(*_*)


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20200702_2494072.jpg

結束バンドが見当たらずみんなヒモになってしまった。こんなんだけでもエアコンの効き目がかなり違ってきます。100均日除けだから気を使わずにすむしアレンジ・やり直しきくから良き(^^) 本物だと高いしね、、あ!本物だけど加水分解で使えずにいたシェラデザインのORIGAMIタープは断捨離でなくなく捨てました(TT) 気に入って考えて諭吉はたいて買ったものは取っておきたい衝動にかられるけど、今は心を鬼にして捨てまくってます。。


そして7月といえば6月が終わったわけで、私の2回目のプランクチャレンジも無事終了!


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6分なのは時間空きすぎたり1回分を短くしたため余分にしました。


生腹ばかりハズイけど、効果の程だけ


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ビミョーにハミ肉が減ったんですよ、これでも(笑) 所謂“ドーナツ腹”に対策をしぼり意識したのは

【腹斜筋】

別にシックスパックになりたいわけじゃなく、女子はあくまでも美ライン!2ヶ月前にもブログ上げた、あの年末に買った時は指一本しか余裕がないトレッキングパンツを履いたらどうなる?って今回も改めて履いてみたら


20200702_2494080.jpg

4月時点では手のひら入るまでの余裕はできたけど、まだ乗ってるよね?って状態だったけど、今回は乗ってないしなんと

グー

できるまできましたぜ((o( ̄ー ̄)o))
ひょんな事からミサと2月におうちトレーニングはじめてハルちゃんもやりなんだかんだ丸5ヶ月経ちました。中山きんに君が《自分で変化がわかるのは3ヶ月位、他人に“変わった?”と言われるには6ヶ月かかる》って言ってたけど、確かにそんなペースです。さすが、きんに君!(笑)




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posted by: ぷうママ | 育自 | 14:37 | comments(0) | - | - | - |
5度目にして
最近、週に1度の短期【うさぎとお犬】と暮らしを試してます。

4度目


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6/13

こた直下にいるたろちん( ̄▽ ̄;) たまたまこうなっただけであり、たろちんは怖がる素振りもなく。
この時の滞在中は足DANトータル1発


5度目


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6/17


ついに!


ついに!!


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シュナ枕に寝るリアルシュナ(笑)

滞在中、足DANなし\(^^)/

慣れたね〜!こたがハジケて興奮しちゃうと萎縮しちゃうけど、それさえうまくコントロールできたらさほどストレスにはならないですむかも??ちなみに、この画像2枚目↑のようにこたが横になっててもピョンピョン・ルンルン自由なうさぎ(笑)
足DANなしが続いたら、本丸パクさんのトライを始めようかと思ってます。こたより面倒くさいからね、ガチで襲わないように、襲われないように。上手くいくはずない所からの“共生”を探っていきたいと思ってます。

焦らず、慌てず、諦めず!

よくトライアル中の里親さまにお伝えした事を、今度は自分が実戦あるのみ。



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posted by: ぷうママ | 兎と犬 | 12:00 | comments(0) | - | - | - |
今年初!
好きなフルーツマイナンバー2である


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スイカ

甘さはイマイチだったけど、スイカ好きだわ〜って1人かかえて食べてたらふと思いだし

あ、父もスイカが好きだった

と、2回目の月命日にはしっこ(笑)持っていきました。
そして、夜叉神の時にスケは実家で過ごしてたんですが、なんと!


20200630_2493427.jpg

スケに抱っこを許しましたYO!!(゜ロ゜ノ)ノ

この世で、パクを抱っこできるのは、私・母・トリマーHさん、そしてスケの四人になりました(笑) 先週はパクが精神的に不安期だったので、こたのお泊まりは延期に。


はぁ、それにしてもあっという間に6月終わり(`ロ´;)



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posted by: ぷうママ | 育自 | 21:20 | comments(0) | - | - | - |
特別感があるのよ
この前給料日だったから


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クラブハリエ

マダムシンコより好きなバームクーヘン。バームクーヘンって私の中でホールケーキより“高級感”がある。


先日、電車の乗り換えでとある駅にいたら


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いきなり新幹線!

新幹線は高級感ではないが、私の中では“あがる”対象物(笑) 1人で新幹線なんて、おちょな感ありありでヤバい。

でも、待って!


20200627_2491920.jpg
ムム

何新幹線?よりも


20200627_2491926.jpg
( ゚д゚)ハッ!

あんなとこにclimb on!!
ジムでもあるのかしら。って、新幹線の立場は( ̄▽ ̄;)
なかなかバタバタしてジム練もいけず。平日週イチ以上いけばウィークリー月会員も検討できるけど、週イチってなかなかムズい。

この前のやぎ座、やりたい事は片っ端から挑戦あるのみ!でした。一週間でさえこんななのに。お山に関して言えば、迷ってるうちにシーズンが終わるわ(; ̄Д ̄)



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posted by: ぷうママ | 育自 | 19:17 | comments(0) | - | - | - |
軽さは正義!
結局のところ、テント泊登山の場合


20200623_2490076.jpg
登り16.5kg(共有装備がガス缶大1)


お金かけたぶん軽量化になる。
テント泊に限らず、山小屋価格(山頂価格)が厳しければ水だって担ぎ上げる(特に富士山)。山だと

札より軽いものはない

から(笑)
ちなみに下山の時は14.3kgでした。荷物減らせなければ自重減らすしかないよね( ̄▽ ̄;) わかってはいるが今回もだけど

山では痩せない(`ロ´;)

唯一軽くなったのは


20200623_2490074.jpg
ぷうぽんのキーホルダー

星のやつ、重いけど小さくてポケットに入るし良かったけど、たまにはずれてしまい危険でした。ハルちゃんが「星のはぷうぽんのロケットに傷つきそうだよ」って、シュナとうさぎのキーホルダーをくれたからつけてみたんですが

確かに軽いしはずれる危険もないが、可愛くてかさ張る!が、何事も


軽さは正義


だよね。
そんなぷうぽん、本日月命日なり。
海老蔵くん(團十郎さんか)の麻央さんに向けた命日のyoutubeをさっき拝見し、ずいぶんとイイ男になったな〜と感心しました。私が言うのもなんだけど(笑)

私もいつの日かぷうぽんと会えた時に、あれから頑張ってきたんだと、胸はって言えるように。



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posted by: ぷうママ | 育自 | 11:34 | comments(2) | - | - | - |
おはよー
夜中に一時間ほど雨に降られましたが、白峰三山のモルゲンロートも一瞬拝めました〜!


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風もなくテント泊デビューにしては条件良すぎました(^^)v


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2日目の靴下をはき、既に帰路の中央道走ってるというね(笑)




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posted by: ぷうママ | 外出 | 10:29 | comments(0) | - | - | - |
初テント泊登山
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雨を覚悟してたのに予想を反し晴れてくれました((o(^∇^)o))

予報よりやや遅く先ほどから雨が降りだしましたが、明日は運がよければ鳳凰三山、そしてもっと運がよければ白峰三山がばっちり姿を表してくれるかも♪

ちなみに明日用意してた靴下は、いつの間にかこたの遊び道具になってたらしく(*_*) 同じ靴下というね。。



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posted by: ぷうママ | 外出 | 21:42 | comments(2) | - | - | - |
あまーーーい!
ついにプロテイン開始しました!


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ナチュラルチョコレート(あのバネのおかげで?ダマにもならずサッと溶けました!)

先日の登山の時にガイドさんのY氏(クライミングの師)に「粉を何で割っているか?」と聞いたら(Y氏はプロテイン購入に至る要因,任)、豆乳だそう!そしてどの味を選んだか聞かれ《豆乳がいいかも》と←薄いとか色々あるらしい。ちなみにきんに君は温かい豆乳割りですので、ほほー!と勝手になりました(笑) でも、とりあえず先ずは試しにノンカロリー・無味の《水》だよねと思ってやってみたら


あまーーーい( ̄▽ ̄;)


7000円が無駄!?になるから薬だと思って飲み干しましたが(笑) 予想以上の甘さにびっくりしました。

で、次は


20200618_2488317.jpg
豆乳

100%にせず水と半々に。


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甘すぎた甘さが、うーん甘っ!になり、味の苦痛から脱しました( ̄▽ ̄;) このブレンド(笑)でカロリーは132kcalでたんぱく質は21gになりまふ。


最近のジョグ。週イチは行きますが距離を短くしてます。そのおかげか


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2週連続区間新!(笑)

ここ数年、、っていうかジョグ歴でみても過去最高まできてるのかも?ま、あくまでも距離短く限定ですが。一昨年かな《キロ○分以内じゃないと剱はいけない》って自分の決めたハードルを、その時は出来なかったのに今は余裕でクリアしてます(◎-◎;)
朝から晴れるのでバンダナ等コロナ対策してると熱中症が危険なため、手ぬぐいを手にもったり首にかけておいて、人とすれ違う時に鼻口を覆うことにしました。


20200618_2488315.jpg

stay home期間の異変は去ったのか土手も普通の人波に戻りましたから良かった!6月から2回目のプランクチャレンジも継続してるし、でも体重の変化はわからないけど(*_*) 健康診断を8月後半に予約したので(お山の具合が順調ならしっかり体を作ってる最中だから激増はしてないハズ(`ロ´;)) 自分に負けず腹斜筋ゲットできるまで(笑) そして3袋を飲み終えた時の自分の体がどんな風になってるかも楽しみです(←写真撮ってある(笑))




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posted by: ぷうママ | 育自 | 23:28 | comments(0) | - | - | - |
オスワリを覚えよう
実家のこたろー。
おて・おかわり・おすわり!の三種の神器、、じゃなく、よくある躾の基本ですね。自慢じゃないができません( ̄▽ ̄;)
私はぷさんもぽんちも散歩にいく時にリードをつけたら必ずオスワリをさせてフェイントかけても引っ掛からずずっとオスワリしてたら散歩に行くことにしてましたので、この際短期留学中に教え込もう!と決めましたYO


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???

1日朝晩暇なとき等、3〜4回の勉強チャンス。
座らせるまで、座らせて玄関のドアノブに触っても動かない!を根気よく



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ハルちゃんのバイト終わりを待つときもオスワリ


3〜4日でだいぶ身につきました!
お犬は子犬からじゃなくても、こたみたいな5才くらいでもそれ以上でも充分覚えます。そんな頭ワルいわけないです(笑)


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可愛い〜

家族も家に犬がいるのは違うことを2年ぶりに感じてます。しかもこたは黒シュナ独特の可愛いさが確かにある。が


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私の中では残念ながらナンバー3以上にはなれないんだなーこれが。あ!きんちゃんいるからナンバー4かね(笑) そうね、

マイ四天王

にしようかな(笑)
パクだって可愛いに違いないけど、やっぱりシュナウザーはダンチなんだと思ってしまう今日この頃。そして今もなおぷうぽんは更に上をいくという相変わらずなオレサマ系シュナ(love)



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posted by: ぷうママ | 育犬 | 21:10 | comments(0) | - | - | - |
ゲイター de ジョグ
風と日射しと自分に負けず


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朝ジョグ

久しぶりな土手は草刈りされてました。虫が露呈されるのか、カラスの大群が地面をつついてました(/´△`\)

“距離短くてもいいから行かなきゃ!”とダラダラ朝にカツを入れ。そうだそうだ!先日買った


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《マルチネックゲイター》

で走ってみよう!と。


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サングラスの鼻部で押さえないとただのネックウォーマーにしかならない( ̄▽ ̄;) 最初は耳の半分まで上げてたけどすぐこのとおり。これもサングラスの耳部で押さえないと簡単に落ちます。
息苦しさはバンダナよりありました。結局あごの下から首で空気の流れが止まるから、マスクよりかはいいけど〜って具合。
っていうかサイズがワンサイズなのでマスク代わりに使おうとしたら歩いただけで平気で落ちちゃいますorz やっぱり山小屋で寝るときようかね。でも酸素足らなくてただでさえ睡眠時は高山病になりやすいのにこんなん覆って寝たら高い確率で翌朝登れない気がします(`ロ´;)


帰宅してから少しだけ物の移動し、ただの座椅子から本来の腹筋椅子に。ここはまだぷぽがいた場所のままで縮小はしてきたがまっさらにはできないし、きんちゃんには自由にさせない場所でもあります。


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おーい(笑)


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きんちゃんもふくしゃきんでち!

確かに角度良き(笑)


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指挟むとヤヴァイからね。きんちゃんいるときはできないな。


今日は朝からハルちゃんとずっと一緒。コストコいって実家に。途中、電気屋さん→しまむら・マツキヨとハシゴし、こたろーをシャンプーして連れてきました。電気屋さんで数年ぶりにおもちゃ売り場にいって懐かしの


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マジンガーZ!!

もちろん買わないけど(笑)とーちゃんにプラモデルを衝動買いしちゃいましたYO。それにしても有休消化とはいえ先週に続き平日なか三連休はかえってしんどい(*_*)



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posted by: ぷうママ | 育自 | 21:54 | comments(0) | - | - | - |